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Fit in den Frühling - Weg mit dem Speck!

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Rosenheim - Das „Hüftgold“ aus dem Winter hat man bis zum Sommer wieder runter – nimmt man sich jedes Jahr vor! Mit unserer Aktion „Fit in den Frühling“ setzen Sie die guten Vorsätze auch in die Tat um!

Mit einem Power-Programm über zwei Wochen wollen wir mit Ihnen ran an den Speck! Zusammen mit den Experten vom Quest Sports & Health Club haben wir ein Rundum-Sorglos-Paket geschnürt, das dem Jojo-Effekt keine Chance lässt und Ihnen sicher Lust auf mehr macht. Es geht um Kraft, Ausdauer und Entspannung - denn Abnehmen beginnt im Kopf. Wir wollen keine (falschen) Versprechungen a la „zehn Kilogramm in zehn Tagen“ machen – aber einige Pfunde werden sicher purzeln!

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Testen Sie, wie fit Sie sind!

Ein paar Tricks zur Motivation

Zwei Wochen lang stellen wir jeden zweiten Tag ein Fitnessprogramm vor, dazu gibt es Ernährungstipps – auch für den wohlverdienten Erholungstag: Gesund abnehmen und Gewicht halten - Quest macht es möglich! Dann brauchen Sie eigentlich nur noch eine gute Portion Motivation und ein festes Ziel vor Augen. Das hängt natürlich auch von Ihrem momentanen Fitnesszustand ab – deswegen sollten Sie bei Übergewicht, gesundheitlichen Problemen oder auch einer längeren Sportpause unbedingt Ihren Arzt vor dem Angriff auf den Winterspeck zu Rate ziehen. "Wir fragen bei Quest die Anamnese ab und planen das Training auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten", erklärt Trainer Frank Biener. In einem Fitnesstest werden auch Gewicht und Ausdauer analysiert.

Impressionen aus dem Quest Club

 © Quest
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Am Mittwoch starten wir in die erste Runde und wollen mit einem Kraftzirkel die Muskeln wachsen lassen - denn das ist zum gesunden Abnehmen unerlässlich. Also: Suchen Sie die Sportschuhe raus und misten die Ausreden endgültig aus!

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